Bel tutulması belirtileri

Ancak her yaş grubunda farklı nedenlerden dolayı görülen bel tutulmasının ilk belirtisi bel kısmında başlayan ağrı hissidir. Bel tutulması durumunda kişinin hareket edemez hale gelmesi, sağa ve sola dönememesi, aşırı derece de ağrı yaşaması ve bel kısmına giren kramp olarak belirtisi sıralanabilir.11-Jul-2018

Bel tutulmasında ne olur?

Bel tutulması, belimizin ıslak ya da nemli kaldığı zaman soğuk havaya maruz kalmasıyla gerçekleşir. Bel tutulması, soğuğa maruz kalan beldeki adalenin büzülmesiyle gerçekleşir. Bel tutulmasının bir nedeni de belimizde bulunan adalenin ani bir hareketle kasılmasıdır. Bu, halk arasında bel kilitlenmesi olarak da bilinir.

Beldeki kas tutulmasına ne iyi gelir?

Kronik ve geçici yaşanan bel tutulmaları için Hint yağını ısıtarak belinize masaj yapabilirsiniz. Belinize masaj yaptıktan sonra bir süre bekleyin ve yağın emilmesini sağlayın. Daha sonra belinizi yıkayabilirsiniz. Gün içinde sabah ve akşam olmak üzere 2 kez uygulanması tavsiye edilmektedir.

Beldeki kas tutulması neden olur?

Neden Olur: Her ağır kaldıranda ya da ani hareket yapanda bel tutulmaz. Neden bazılarında bel tutulması olmakta bazılarında ise olmamaktadır. En önemli faktör belin biyomekanik yapısının bozulması ve yumuşak dokuların esnekliğini yitirmesidir. Bunun da en önemli sebebi sedanter yaşam tarzıdır.

Belde kas spazmı ne kadar sürer?

Şiddetli spazmlar, kişiyi uykusundan uyandırabileceği gibi yürümesini de zorlaştırabilir. Belirli kaslardaki tutulmalar çevre kasları hatta vücudun tamamını etkileyebilir. Bazı durumlarda ise bu kramplara kas dokusunda şişlik eşlik edebilir. Spazmlar birkaç saniyede geçebileceği gibi 15 dakika boyunca devam edebilir.

Bel tutulması nasıl yatılır?

Cenin pozisyonunda yatmak: Bel ve boyun sağlığı için en ideal yatış pozisyonu yan yatış pozisyonudur. Bu pozisyonda iken belin basıncını azaltmak amacıyla dizlerin arasına yastık koyulabilir ve bacaklar karına doğru çekilebilir. Bu durum omurgaya yük binmesini azaltır ve ayrıca da horlamayı önler.

Belim kilitlendi ne yapabilirim?

Bel kilitlenmesi teşhisinde esasen klinik muayene önemlidir. Faset eklem sendromu tedavisinde ağrı kesici, kas gevşetici, antiinflamatuar ve antidepresan ilaçlar ile birkaç gün yatak istirahati ve lumbosakral korseleme önerilir. Aynı zamanda yapılacak manipülasyon tedavisi, hastayı hızla rahatlatmaktadır.

Miyaljiyi ne tetikler?

Miyalji Neden Olur? Uzun süreli kas gerginliği miyaljiye neden olan durumlardan biridir. Kaslarda yaralanmalar ve kasılmalar miyaljiye yol açabilir. Kaslarda oluşan kramplar miyaljiye ortam hazırlayabilen faktörler arasındadır.