Bir porsiyon meze kaç gram?

Diyette hangi mezeler yenir?

Mezeler

• Acılı Ezme. 1 Porsiyon 68 kcal.
• Amerikan Salatası (Rus Salatası) 1 Porsiyon 255 kcal.
• Cercerun. 1 Porsiyon 233 kcal.
• Çıtır Karnabahar Topları 1 Porsiyon 184 kcal.
• Domatesli Biber. 1 Porsiyon 38 kcal.
• Fava. 1 Porsiyon 146 kcal.
• Havuç Tarama. 1 Porsiyon 183 kcal.
• Haydari. 1 Porsiyon 63 kcal.

Atom meze kaç kalori?

Bu yemeğin 100 gramı 139.6 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 457.0 gram olup 637.9 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Yağ, Sodyum yönünden zengindir.

Meze tabağı kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Sebzeli Meze 80,75 kaloridir. Sebzeli Meze içeriğinde 11,24 Karbonhidrat(g), 4,47 Protein(g), 1,91 yağ(g), 4,31 lif(g), 20,69 Sodyum(mg), 386,69 potasyum(mg), 35,00 Kalsiyum(mg), 4263,39 A Vitamini(ui), 128,98 C Vitamini(mg), 1,50 ve Demir barındırır.

Köpoğlu kaç kalori?

1 Porsiyon Köpoğlu Kaç Kaloridir? Köpoğlunun bir porsiyonu, yaklaşık 45 kaloridir.

Kalorisi az yemekler nelerdir?

Çatlayana Kadar Yeseniz de Kilo Aldırmayacak Sağlıklı ve Düşük Kalorili 15 Yiyecek

1. Patlamış mısır. …
2. Kereviz sapı …
3. 3. Patlıcan. …
4. Portakal, mandalina ve greyfurt. …
5. 5. Kavun ve karpuz. …
6. Su yosunu. …
7. 7. Kabak. …
8. 8. Salatalık.