Diyet patlıcan yemeği

Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Peşinden suyunu süzüp yıkadığın patlıcanları ekle ve biraz kavur. Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.09-Mar-2017

Diyette patlıcan yemeği yenir mı?

Kalori değeri düşük olan patlıcan bol miktarda A, C ve B vitamini içerir. Diyet yapanlar patlıcanı gönül rahatlığıyla tüketebilir.

Patlıcan zayıflatır mı?

Sağlıklı beslenme için vücuda gerekli en lezzetli sebzelerden biri olan Patlıcan, kısa zamanda zayıflamada işinize yarayacak yiyeceklerdendir. Potasyum ve magnezyum bakımından zengin olan patlıcanın kendisi ayrı suyu ayrı öneriliyor. … Patlıcanı ister közlenmiş halinde ister sadece suyu ile fit görünüme kavuşabilirsiniz.

Patlıcandan ne yemeği yapabilirim?

Patlıcanın Etsiz de Şahesere Dönüşeceğinin Kanıtı 17 Nefis Patlıcan Yemeği

1. İmambayıldı Tarifi.
2. Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması Tarifi.
3. Fırında Kaşarlı Patlıcan Tarifi.
4. Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Tarifi.
5. Patlıcan Tabanlı Pizza Tarifi.
6. Patlıcan Kuleleri Tarifi.
7. Domates Soslu Izgara Patlıcan Tarifi.
8. Patlıcan Mücveri Tarifi.

Fırında diyet patlıcan nasıl yapılır?

Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Patlıcan soyulur, yıkanır boydan ikiye kesilir, yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilir.
2. Sos malzemeleri karıştırılır ,patlıcanın her yerine gelecek şekilde sürülür.
3. Önceden ısıtılmış fırında yumuşayana kadar pişirilir.

Diyet patlıcan yemeği nasıl olur?

Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Peşinden suyunu süzüp yıkadığın patlıcanları ekle ve biraz kavur. Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.

Patlıcan yemeği kilo yapar mı?

Patlıcan Kilo Verdirir Mi? Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir. Bu da, kilo verme odaklı herhangi bir diyet listesi için iyi bir katkı olabileceği anlamına gelir.

Patlıcan kilo yapar mı?

Patlıcan Kilo Verdirir Mi? Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir. Bu da, kilo verme odaklı herhangi bir diyet listesi için iyi bir katkı olabileceği anlamına gelir.