Regl öncesi dönem
Premenstrüel sendrom; adetten hemen önceki dönemde kadınların memelerinde şişlik oluşması, karında gaz şikayeti, halsiz kalınması durumu, kilo alımı, enerji azlığı, baş ağrısı, depresif ruh hali, gerginlik ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren ve yaşam kalitesini etkileyen bir durumdur.May 9, 2020
Adetten 1 hafta önce neler olur?
Premenstruel Sendrom (PMS) kadınlarda adet öncesi dönemde adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel bir takım sıkıntılara ve gerginliklere verilen isimdir. Bu belirtiler genellikle adetin başlamasına 1 hafta kala ortaya çıkar ve adet görülmesiyle birlikte sıkıntılar azalır ve birkaç günde kaybolur.
Regl yaklaşırken neler olur?
Adetten 10 ila 15 gün önce başlayan ve adet sonlanana kadar devam eden; ani duygu durum değişiklikleri, uyku düzensizliği, gerginlik, göğüs bölgesinde hassasiyet, ödem, halsizlik, sıcak basması, beslenme bozukluğu, baş ve kasık bölgesinde ağrı, kramp, bazı cilt sorunları ve konsantrasyon eksikliği gibi belirtiler PMS …
Adet belirtileri 10 gün önceden başlar mı?
Adetin ilk belirtileri adetten 4-5 gün önce başlar. Bazı kadınlarda adet bir hafta hatta 10 gün önceden de başlayabilmektedir. Yine bazı kadınlar bu belirtileri hiç hissetmeyip adet olurken, bazıları da yoğun şekilde hissederek sancılı bir evre geçirebilmekteler.
Adet olmaya yakın belirtiler nelerdir?
Regl döneminde karın ağrısı, karın bölgesinde şişlik, baş ağrısı, kabızlık, iştahsızlık ve aşırı susama hissi belirtileri görülür. Bu dönemde tatlı yeme isteği ile birlikte yorgunluk ve göğüslerde şişlik oluşur. Regl belirtilerinden birisi de kadınlarda ani ruhsal değişiklikler görülmesidir.
Adet öncesi sendromu nasıl atlatılır?
PMS tedavisi şikayetlerin şiddetine ve kişiye göre şekillendiğini belirten Dr. Ercan, '' Hafif ve orta derecede vakalarda yaşam şeklini ve alışkanlıkları düzenlemek yetebilir. Karbon hidrat (şeker ) , tuz, kahve, alkol, sigara tüketimini kısıtlamak ve düzenli egzersiz gibi.
Adet dönemi anksiyete artar mi?
Her zaman olmasa da, adet dönemlerinin fiziksel olarak rahatsız edici olabileceği korkusu, kanama başlamadan önceki günlerde daha kaygılı hissetmeye neden olabilir. Eğer regl günlerinizde günlük rutininizi sürdürmekte zorlanıyorsanız, adet öncesi evrede anksiyete hissinizin artması normaldir.
Adetten kaç gün önce karın şişer?
Regl öncesi dönemde, yani regl olmadan bir hafta ya da 10 gün öncesinde kadınlarda şişkinlik problemi yaşanabilir. Çünkü vücut su toplar ve ödem hali oluşur. Bu bazen son derece rahatsız edici de olabilir.